肉体改造に着手!!

久しぶりの更新です。今年になってから2019年チャレンジとして3回ほどアップしていますが、それよりももっと今まで見落としてきた(見ないようにしていた?)深刻(私に取ってね)な事に気が付いたのです。私は、精神性やら人間関係やら医療的な事にずっと目がいっていて自分の肉体に付いては全くお留守だった事に!!!😖いつも精神性を追求するには、この世を渡る為に必要な肉体を大切にしなければと言ったり書いたりしてきたのに・・・

事の発端は、通っているジムで定期的に取っているボディスキャンと言う体脂肪率や筋肉量を測定したデータを過去のものと比較していた時に、なんと元々少なかった足の筋肉量が減少していたのです。ううむ、これでも気を付けて維持していこうとやっていたのに減少しているとは、、、由々しき事態じゃ~ハッキリ言って酷く落ち込みました⤵ですが、ネアカの心天としてはプールの底をエイやっと蹴って浮上する事に。このままなし崩しになっていけば寝たきり街道を驀進するのは明白ですもんね。これじゃあ、いかん

何か問題が起きた時に、何が原因か究明してどうすれば改善に繋がるかを考えますよね。ここまでは割と簡単にいきますが問題はそれをどうやって改善するかを実行していくか、大体継続しないと効果が出ません。世間には、色んなハウツー本が出てますしユーチューブやネットにも溢れています。私も興味があるものは、買って試してみたりしていますが殆どはやり方が悪いのか書いてあるようにはなりません。トホホ

ここにきて少し見直してみたら本などで書かれているものの、書かれている本の前提と私の状況が違う、スタートラインが違う事に💡気が付きました。遅いな~と言う声が聞こえてきそうですね。私も全く同感でして、、、全てに共通しているのかなと言う印象を持ちました。全体像を見ながらやっていかないと目先の事だけでやっていると効果が出ない、ヒーリング等でも対症療法的な発想(目先の事)だけで根本にアプローチしてないと必ず似た状況に引き戻されたり新たな問題が起きたりします。ですから私は、常にその事を頭に置いています。なんだ、それを今回応用すれば良いだけね。いや~書くは易しく行うは難しです。だけど、遣り甲斐がありますね。と、あくまでもポジティブシンキングで行くことにします。

このトピックは、結構書きごたえがありそうです。今回は、全体にアプローチする手始めに感じた事を書いてひとまず終了にします。

そうですね、肉体、身体機能と言うべきかな、その枠組みを考えたら正しい姿勢が大事だと言う事。では、正しい姿勢とは、、、仮に正しい姿勢が分かったとしてその姿勢を常に維持するにはどうしたら良いのか。問題はそこです。長年染みついた正しくない姿勢は、そんなに簡単には矯正されません。何故なら長年の習慣が、体の隅々まで及んでいるから。関節の可動域は狭まり、その周りにある健や筋肉等全てがコンクリートのようにしっかりと固まってしまっている事態になってしまうのです。あ~書いていて熱くなってきました。今の私の状態なので・・・エキサイトしていると前向きに考えてますが。

何でも良さげな物は、出来る範囲で試してみる私としては足の筋肉量を維持するために「フットフィット」を購入!!!現在、試しているところです。ロナウド選手や、三浦雄一郎さんがCMに出ているアレです。

今回は、これくらいにします。次は、どうやって私の体内にあるカチコチの難攻不落のコンクリートと化した筋肉やら関節やらを柔軟にしていくかを報告出来れば良いなと考えています。何だか、人体実験の様相を呈してきたかも・・・

では、皆様も寒暖の差が激しいのでご自愛下さい。心天

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