テーマ:健康法

2019年チャレンジ 2

2019年チャレンジ1としてヒーリングを自分にも使いながら色々なやり方を模索してみようと書きました。続けて自分の身体のケアをもう少ししっかりとやっていく事を2019年チャレンジ2として書くことにしました。ヒーリングをしながら自分で身体のケアをする事が大事だと考えているからです。病院やマッサージ、ヒーリング、整体等で全てを治してもらうと考…
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トホホの50代からウフフに 9

皆さまは、ちゃんと健康診断やガン検診を受けてらっしゃいますか?私は、更年期の症状が出てから足が向かず何年か全く受けていませんでした。何故かブレーキが掛ってしまい考えただけで調子が悪くなるような感じで、どうしたものかと困っていました。 2年位前から少しガン検診を受けられるようになってきていたのですが、胃カメラや大腸の内視鏡検査となる…
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ハンドマッサージ入門

早いもので、今日で8月も終わりです。心身の癒しをライフワークにしてきてますが、このところ新たな一歩を踏み出せずにいました。う~む、これではいかんなと思っていた所にピカッと閃きが。何て書くと凄いですが、我流で人にハンドマッサージしてあげたら思いがけずに癒しを感じたと感激して貰い、こりゃあ一度ちゃんと勉強してみようと思うに至ったのです。それ…
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言霊の処方箋 減薬、断薬に向けて

久しぶりに言霊の処方箋を書こうと思います。以前より気になっていたテーマでして、とても書くには勇気がいるテーマでもあります。 まず減薬、断薬に付いては、医師との連携が大前提となります。絶対に勝手に取り組んでは危険が伴いますのでご注意下さい。どのようなお薬でも一旦使いますと何らかの影響を受けますので、減らしていき止めようとする場合は、…
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私の健康法 7 「脳活性法」編

皆さま、時としてうっかりミスでトホホ経験はありませんでしょうか?私は、時々ありまして、このまま驀進していったらどうしようかと思案しております。脳を活性化させる方法は、色々言われていて手を刺激したり手仕事をする、体を動かす、体にいいものを食べる(要は、血行を良くして栄養やミネラル等神経や思考に必要なものを不足させない)、血行をよくする、知…
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トホホの50代からウフフに 8

今回は、集音器に付いて書こうと思います。まだ私に必要と言うわけではないのですが、50代の親の年齢になりますと耳の聞こえが悪くなり色々とコミュニケーションが難しくなったり何かしらの問題を抱えている方が多いのではないかと思い書く事にしました。 まず集音器ってなに?と言う所から、ハッキリ言って補聴器と同じ目的を持ったものですが、認可を受…
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トホホの50代からウフフに 7

久しぶりのとほほからウフフをテーマに書こうと思います。丁度一週間前に、スポーツジムの帰りにアスファルトの道でバーンと転んでしまったのです。とほほ!両膝をついてしまい、右側の膝は履いていたジーンズは破けずに身の方が少し切れてしまいました。左は打撲だけで済みましたが、転んだ直後は痛くて直ぐに起き上がれずに「うーん」と唸ってしまいました。それ…
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言霊の処方箋 便秘解消

今回は、排泄に関しての言霊の処方箋を書こうと思います。排泄と言いますと、とても広くなるので今回は身近でいて、とても大切な便秘に的を絞る事にしました。基本は、全て同じ事なのですが。 便秘と言いましても、誰もが一度は経験している事でしょうし慢性的に出なくて困っている方も多いと思います。中には市販薬の助けを借りている方も多いようですね。…
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言葉(言霊)の処方箋 本来の自分に戻る編

以前言霊の処方箋の痛み編を書きましたが、色々なバリエーションがあります。縁がある方に個別に書いて差し上げてますが、誰にでも応用が効く言霊の処方箋を今回書かせて貰う事にしました。理由を書きますと、私達を取り巻く世界が大きな変化を遂げ今までのやり方が通用しないと感じていまして困っている方がいるのではないかと思ったからです。(要らないお世話で…
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私の健康法 5 「黒ニンニク」編  補足

少し前に黒ニンニクを作り始めたと書きましたが、少し補足する事にします。 まず、効果に付いては相当お疲れモードの中高年女性の知り合い何人かに差し上げた所、お二人程元気がバリバリと出てこられたとの事。お一人等は、ご自分で作って毎日食べるようになり、その上周りの人達に教え広めているとの事で、私も嬉しい驚きです。合う人には、効果が直ぐ出る…
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私の健康法 6 「夏バテ予防法」編

いや~猛暑が7月に入ってから続いてますね。観測史上初だとか、毎日ニュースで言っているので先が思いやられます。体力が落ちている方やお病気の方、高齢者の方等は十分気を付けてらっしゃるでしょうが、日ごろ健康だと思っている方達も油断出来ません。私も、余り頑丈な方ではないので、今までの対策では不十分だと感じていました。たまたま友人を図書館に案内し…
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真性ケロイドとの付き合い方 15

私は、50年近く真性ケロイドと付き合ってきてますが、幸いピークを過ぎたのか最近は酷くなる事なく過ごしています。しかし、手術を受けた個所の一部が少し再発っぽい感じがしているので気を抜く事は出来ないなと思ってもいます。今まで、真性ケロイドに効果がありそうなものは、許容範囲内で試してきましたが、その大半(全部かな?)は時間と労力とお金を費やす…
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私の健康法 5 「黒ニンニク」編

ようやっと更年期?のグズグズした状態から脱しつつあるようです。少し気力が出て来ると、何かしらを試したくなります。真性ケロイドの治療行脚をしていた時も、気力(体力も)が少し出て来ると新しい治療法にチャレンジして、ある程度続けて効果が無い事が殆どで、ガックリきて暫く大人しくして気力が満ちるのを待って、またチャレンジって感じでした。今回は、健…
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私の健康法 4 保湿と保温

寒い日が続いたと思ったら、妙に暖かい日があったりと寒暖の差が激しいですね。この時期何となく調子が悪くなる事が多い気がします。寒さからくる身体の循環が滞っているからではないかと思い、保湿と保温を兼ねて手足のマッサージをやっていますが、どうも調子が何割かアップしたようです。まず、調子が悪い時は唇が紫色になるのですが、唇の色が良くなったので血…
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真性ケロイドとの付き合い方 10

2012年初めてのブログです。何を書こうかと思って考えを巡らしていました。少し前から、真性ケロイドの治療費用を検索した結果、このブログを訪問されている方が結構いらっしゃり気になっていました。よ~し、私が知っている事しか書けませんけれど、お役に立てるのならと第一弾のテーマにする事にしました。 真性ケロイドと言いましても、出来ている部…
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トホホの50代からウフフに 4

50代に突入する辺りから、特に女性は骨量、骨密度の低下が気になってくると思います。私も、しっかりその中に含まれているので、気になっています。 約2年程前に手術を受けたのですが、術後左足は原因不明の足の痺れで全く立てなくなりました。幸い薄紙を剥ぐように回復していったのですが、入院期間中は転倒予防の為歩くことが出来ず筋力や骨量の低下を…
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人間関係修復の鍵・・・思考の癖・習慣が邪魔をしていませんか?

「思考の癖・習慣」と言われてもピンとこないかもしれませんね。例えば、同じ事を人から言われても受け止め方は、百人百様です。その違いが、積み重なっていけば、その人の性格を表す事になっていきます。 人間関係を修復させたいのになかなか上手くいかない時に、相手に何かを求めるよりも、まず自分を変えなさいとよく言われます。それは、他人を変える事…
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更年期に付いて考える 3

急に気温が下がってきましたね。そのせいか冬支度をしなくてはと、重たいお尻を上げて取り掛かっている所です。そこで気が付いたのは、こんな時は更年期には特に辛いんだと思い更年期対策の冬支度に付いて書く事にします。しかし更年期に関わらず、体力の無い方やお病気を抱えられた方等全般に通用するかなと思いますので、少しでも参考になれば幸いです。 …
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更年期に付いて考える 2

今回は、更年期に起きやすい症状、よく「不定愁訴」(明白な器質的疾患が見られないのに、さまざまな自覚症状を訴える状態)と言う言葉に集約されてしまいますが、それに付いて書こうと思います。 不定愁訴と言う言葉一つに集約するには、幾ら検査しても医学的?(器質的に)問題ないのに多様な症状が出てしまうので仕方ないなと思いつつ、当事者としては何…
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トホホの50代からウフフに 3

50代に突入して、色々な身体的な問題が顕著になってきた気がします。この調子ですと、益々加速度がついて進んでいきそうです。少しでもその速度を緩める事が出来たら、それだけでも\(^o^)/もしかして少しでもキープ出来たり、後退してくれたらもっと嬉しいですもんね。 以前、きんさんぎんさんと言う双子のおばあちゃんが国民的なアイドルとして活…
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自律神経健康法

どうも自律神経と言うのが最近のキーワードになっているようです。少し前に自律神経に関して書かれた本 なぜ、「これ」は健康にいいのか?副交感神経が人生の質を決める 小林弘幸著 を買って読んだばかりでしたが、先日図書館に久しぶりに行って本を物色していたら かんんたん自律神経健康法 PHP研究所刊 安田譲 著 と言う本を発見{%キラキラwebr…
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究極の健康法は?

私は、心身の癒しをライフワークにしているので、健康法に関心があります。最近、自律神経に関して書かれた本を読みました。今、よく売れているようで書店で平積みされていましたので、関心の高さが窺えます。タイトルは、なぜ、「これ」は健康にいいのか?副交感神経が人生の質を決める 小林弘幸著 です。 自律神経に付いては、多くの方が研究しているテ…
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パラメモリー

早いですね。今年も折り返しの最後の月に突入です。衣替えの日だと言われているのに、1か月ほど前の気温だとか。最近、寒暖の差が激しいように感じます。寒暖の差が一番ストレスになるようですから、心をゆったり持って食事や休養を取り乗り切りたいものです。 さて、タイトルの「パラメモリー」ですが、脳波を整えるトランジスタラジオのような外見の機械…
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真性ケロイドとの付き合い方 7

今回は、真性ケロイドとの付き合い方 2・4 に続き「痛み」に付いて、書こうと思います。 2010年2月初旬に真性ケロイドの治療として、手術(皮弁術)+電子線治療を受けました。既に1年以上が経過した所です。以前のブログで、ケナコルト注射治療や精神的な痛みに付いて書きましたが、手術後に生じる痛み(あくまでも私に起きた痛みですが)に付い…
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トホホの50代からウフフに 1

近頃、うっかりミスが多くてこりゃ~気を付けないといかんな~と、トホホ状態が続いています。 新聞で、「血管ほぐし」が手軽で簡単に出来る健康法として紹介されていて関心を持ちました。早速ネットで検索して本を買おうとアマゾンで中古本を注文したつもりだったのですが、何と注文したかった本で無く別の関連本を誤ってクリックしてしまったようで別の本…
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鏡を見る勇気の必要性

皆さんは、鏡を良く見られますか?私は、朝夕の洗面時位しか見ないのですが(お化粧を余り真面目にしないものですから)、久しぶりに鏡の中の自分の顔を見たら・・・ 今年2月に、手術入院して受けたダメージや運動不足のせいで一気に老化現象が進んでしまったようです。トホホ 体重は、2キロ増位ですけれど、肉質がロースからバラ肉って感じでしょ…
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真性ケロイドの情報です

以前、真性ケロイドに付いて書いたのですが、何人もの方が見て下さっている事に驚きました。きっとどこかにケロイドで悩まされている人達がいらっしゃるのだろうな、と。 私も、ずっとそうでしたが、兎に角真性ケロイドに付いての情報が少ないので困っていました。死ぬような病気ではありませんが、症状がとても辛いものがあるので、どうしても孤独になって…
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感覚だけに頼ると危ないかも

いやぁ~今夏の暑さは、異常ですね。9月に入ったと言うのに、まだ続きそうでニュースに拠ると、 観測史上の記録を塗り替えそうだとか。 熱中症で搬送されたり、亡くなられた方の数も例年にない多さだとも聞きます。 これって一過性のものでしょうか?もしかしたら世界的に気候分布が変わって来ているのかもしれませんね。 もしそうならば、今…
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前進しなくては・・・

2か月程前に、重たいお尻をあげなくてはと、このブログに書いて意思表明をしました。 心身の癒しをライフワークにしているのですが、どのように活動していくのか・・・ 「癒しのネットワーク」と言うホームページを2002年12月に見切り発車的にスタート させてしまいました。そのせいで、まるで古い日本旅館のように継ぎ足し継ぎ足しで何年も経…
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患者学?

心身の癒しに関心がありライフワークにしています。 その関係で、縁がある方の相談に時々のったりする事があるのですが、 中には病気になってどうしたら良いのか分からないと仰る方もいて、 知っている情報をお伝えします。基本は、出来るだけ間口を広くして情報を集めて、 出来る範囲でベストの選択を目指すようにと伝えています。今までの経験上…
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